Для начала стоит разобраться что такое йодид калия и зачем его принимать. Йодид калия имеет эффект до контакта с радионуклидами, но никак не помогает, если щитовидная железа уже была насыщена йодом (радиоизотопами йод-129 и йод-131). Более подробно можете изучить по ссылке: https://journal.tinkoff.ru/potassium-iodide/
А то, что вы облучились - опыт для вас и вашего персонажа, что не стоит лишний раз вообще снимать с себя средства защиты. Я, как игрок, всегда надеваю на себя противогаз, так как понимаю, что могу облучиться от ближайшей кирпичной кладки.